Carolina Peñalver

Preparar el entorno para el cambio y el éxito

Visitas: 15Para muchos de nosotros, nuestro estado emocional determina cuándo, qué y cuánto comemos y más de uno habrá comido para aliviar el dolor físico o ahogar sentimientos incómodos o dolorosos y así distraerse durante un tiempo. Y como la ingesta apenas resuelve el problema un rato, habrá quienes recaigan y tengan el hábito de […]

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Las 5 fases del cambio de hábitos

Visitas: 25Los científicos que estudian la modificación de la conducta han identificado las cinco fases que atraviesan las personas que intenta cambiar de hábitos: fase precontemplativa, fase contemplativa, fase de preparación, fase de acción y fase de mantenimiento. A quienes atraviesan la fase precontemplativa, no les interesa o no piensan modificar su modo de vida

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¿Por qué se considera peligrosa la diabetes tipo 2?

Visitas: 50Durante años, la diabetes tipo 2 se denominó «diabetes adulta», porque solía aparecer en la segunda mitad de la vida. Sin embargo, en los últimos años, a medida que el sobrepeso aparece a edades cada vez más tempranas, cada vez hay más adolescentes y adultos jóvenes a quienes se les diagnostica diabetes de tipo

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¿Para qué sirve el examen de hemoglobina glucosilada (Hb-A1c)?

Visitas: 90La hemoglobina es una proteína contenida en el interior de los glóbulos rojos. Tiene la característica de que cuando está en un medio que contiene glucosa, como la sangre, un cierto porcentaje de la misma ata la glucosa a su estructura. Este porcentaje guarda una proporción con la cantidad de glucosa que ha habido

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