Carolina Peñalver

Las mejores especias y hierbas aromáticas para la salud de nuestras defensas

Visitas: 7Las especias La cúrcuma generalmente envasada en polvo, es una verdadera estimulante inmunitaria, en la tradición india, se utiliza como una verdadera planta medicinal con virtudes bactericidas, contiene un pigmento (la curcumina) con virtudes antioxidantes. La vainilla dulce y caliente, se utiliza tradicionalmente como un tonificante ligeramente afrodisíaco, como todos los estimulantes, mejora ligeramente […]

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La alimentación para el sistema inmunitario

Visitas: 23Todas las células implicadas en la repuesta inmunitaria necesitan ser alimentadas de manera correcta. Para estimular la inmunidad es necesario ante todo seguir las reglas básicas de una alimentación sana: consumir alimentos frescos y variados, y organizar los platos de manera que equilibremos aportes. Los alimentos industrializados son mucho menos ricos en nutrientes que

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Smoothie de fresas, kiwi y bebida de arroz

Visitas: 43Ingredientes: 10 fresas, 1 kiwi, 50 ml de bebida de arroz. Pela el kiwi, preferiblemente que esté madura, lava las fresas y bate los ingredientes con la bebida de arroz. Puedes añadir láminas de almendra cruda. Nutrientes: vitaminas C, E, provitamina A, potasio, calcio, magnesio. Propiedades: con este batido cubrirás tus necesidades diarias de

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