Visitas: 1241Desayunar es importante ya que nuestro organismo adquiere los nutrientes esenciales para activarse y para iniciar el día con las mejores energías. Debe ser lo más equilibrado y variado posible, destacando los lácteos, los cereales y las frutas. A continuación os detallo 5 ideas de desayunos saludables, ricos y fáciles de hacer: SMOOTHIES Están […]
Visitas: 584Las famosas dietas detox o «curas de desintoxicación» son unas «dietas» que últimamente están muy a la moda en materia de nutrición. Pero ¿en qué consisten estas dietas? Los seguidores de las detox afirman que cada cierto tiempo nuestro organismo debe de hacer una cura de toxinas que hemos ido acumulando. Esta cura la haremos
Visitas: 3379La Stevia está catalogada como una planta milagrosa a la cual se le adjudican una gran cantidad de beneficios para la salud tales como la estimulación de la producción de insulina de forma natural y por lo tanto mejora en las glucemias de los diabéticos, la resistencia a gripes y resfriados, también se la considera
Visitas: 1429La verdad es que como dietista no tengo nada en contra de esta dieta, es una dieta de exclusión pero es válida si está bien diseñada y se combina de una forma correcta los alimentos. Las personas que siguen una dieta paleo siguen una filosofía, un estilo de vida, para ellos el ADN del
Visitas: 2219El índice glucémico ( IG ) es la capacidad que tienen los alimentos para hacer aumentar los niveles de glucosa en sangre. Este valor nos aporta información sobre dos elementos: cuanto aumenta la glucemia y el tiempo que tarda en hacerlo después de digerir un alimento. Categoría del Índice glucémico (IG) IG alto: mayor
Visitas: 1300Recuerdo que cuando le dijeron a mis padres que era diabética el comentario que escucharon de unos vecinos fue: «No se preocupen, si ahora hay en el mercado un montón de productos sin azúcares, podrá comer el dulce que quiera siendo diabética». Nada más lejos de la realidad. Como mucho de vosotros ya sabéis
Visitas: 6105Constantemente los medios de comunicación, asociaciones, grandes multinacionales, farmacéuticas, nutricionistas, médicos… nos avisan de la epidemia que va a haber de diabéticos, y sí es cierto, cada vez vamos a ser más. Pero ¿qué hay de cierto en todo esto? ¿qué es lo que se esconde detrás de la cortina? Para mí lo fácil
Visitas: 67Sí, ya sé que ahora mismo te cuesta mucho escucharlo, verlo o ni siquiera pensar en ello, tu mundo se ha vuelto al revés y puede que de tanto dolor incluso hayas perdido la fe. Pero te puedo asegurar que se puede vivir con diabetes. Yo sé que has llorado cuando te han dicho
Visitas: 130Y un día alguien me preguntará: – ¿Te acuerdas de cuando tenías diabetes? Y todos esos sentimientos y pensamientos volverán a mi mente, los recuerdos de los años más duros de mi vida pasarán como un reflejo por mis ojos. Recordaré el día que fui diagnosticada, que frágil, débil y asustada me sentía. Recordaré
Visitas: 5857Te odiamos diabetes, porque muchas veces ponemos todos nuestros esfuerzos para poder controlarte y aun así terminamos con resultados locos porque tienes mente propia. Te odiamos diabetes, porque somos unos perfeccionistas tratando de controlar una imperfecta diabetes. Te odiamos diabetes, por tener esperanzas en tu cura, porque después de muchos años de escuchar que
